Hình như, do táo tàu có chứa vài lượng lớn các chất chống dị ứng như cyclic adenosine monophosphate nên nó có thể chặn lại sự xuất hiện các triệu chứng của bệnh dị ứng.
2. Hoa cúc: Tiêu đờm, tinh khiết họng và phòng cảm lạnh
Cúc hoa có tính năng trị chóng mặt, đầu đau, mắt đỏ, hoa mắt, nặng một bên đầu... Hoa cúc còn có tính năng kháng viêm và cải thiện hệ miễn dịch, từ có thể rút ngắn thời điểm bị bệnh cúm và làm cho giảm các triệu chứng ho, sốt, nhức đầu, sạch sẽ họng, nghẹt mũi.
3. Khoai lang: Ngăn dự phòng ung thư, cung cấp thải độc
Khoai lang được đánh giá là một trong những thực phẩm tốt nhất trong thời tiết giao mùa. Nó có chức năng ngăn dự phòng ung thư, chống táo bón, giảm béo, nhiều lần ăn khoai lang có thể kéo dài tuổi thọ.
Khi thời tiết thay đổi, trong khoảng nóng chuyển sang lạnh, phổ biến người dễ bị sốt vì cảm, không ra được mồ hôi. Ăn khoai lang có thể giúp người bệnh ra mồ hôi, giảm sốt. Người bệnh chỉ cần nấu khoai lang trắng với cải bẹ xanh và ăn thay cơm.
Tất nhiên, các trường hợp ỉa chảy, viêm bao tử đa toan, tuyến đường huyết thấp nên tránh ăn khoai lang.
4. Quả óc chó: Nhuận phổi, chống hen suyễn và bổ não
Quả óc chó là thực phẩm bổ não hoàn hảo nhất, vừa là món ăn bổ thận cố tinh, nhuận phổi, chống hen suyễn. Ngoài ra còn điều trị hiệu quả các các bệnh thường gặp gỡ khi thời tiết giao mùa như thận hư, đi tiểu phổ quát lần, ho…
Người cao tuổi thường xuyên ăn quả óc chó có thể giúp đầu óc minh mẫn, sáng mắt.
5. Hạt dẻ: Bổ tỳ kiện vị, bổ dưỡng sức khỏe
Hạt dẻ còn có danh hiệu là “vua của trăm loại hạt” vì nó vừa bổ tỳ kiện vị, vừa bổ thận cường gân. Hình như còn có chức năng hoạt huyết, cầm máu. Vào thời gian cuối thu, mỗi ngày ăn một số hạt dẻ, sẽ giúp bổ thận và thể lực cường tráng.
6. Chuối: Dưỡng âm, thải độc
Theo Đông y, chuối vị ngọt, tính mát, không độc, có kĩ năng dưỡng âm nhuận táo, sinh tân dịch; có tác dụng giảm phiền khát, nhuận phổi, nhuận trường, thông huyết quản, bổ tinh tủy, dùng để chữa các chứng bệnh táo bón, khô khát, say rượu, sốt, viêm gan, quà da, sưng tấy…
Bởi vậy, chuối là loại thực phẩm tốt nên ăn ở bất kì thời điểm nào trong năm, nhất là trong những thời gian giao mùa.
7. Lê: Thanh nhiệt giảm sút những triệu chứng khô hanh trong mùa thu
Quả lê được Đông y coi là vị thuốc rất hiệu quả trong việc chữa các bệnh can hệ tới tuyến đường hô hấp như viêm họng, ho, khản tiếng... Theo Đông y, lê tính mát, vị hơi chua, có tính năng nhuận truất phế, tiêu đờm, giảm họ, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận trường, sinh tân dịch, dưỡng huyết… nên rất phù hợp để ăn trong những ngày thời tiết chuẩn bị sang thu.
8. Cam, chanh: Chống dị ứng
Dị ứng là bệnh rất chung khi thời tiết giao mùa, để phòng bệnh này, bạn cần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cam, chanh đều có chứa đa dạng vitamin C, có tính năng chống cự hoạt tính của histamin, một chất gây dị ứng mạnh trong hình thức gây ra dị ứng, giảm được hiện tượng mề đay, giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, tăng sức đề kháng để thân thể chống cự vi khuẩn.
Vitamin C trong cam chanh không chỉ hỗ trợ các tế bào chống khuẩn mà còn tiêu diệt virus trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cổ lỗ họng, giảm chứng dị ứng.
Khambacsi.com mong rằng với bài viết gợi ý về quà bánh tốt khi thời tiết giao mùa bạn và những người thân yêu sẽ có một sức khỏe thật tốt. Cũng đừng quên tróc nã cập website của chúng tôi để kiếm tìm các bác bỏ sĩ tốt nhé!
Nguồn: afamily.Việt Nam
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Xem tại: Vệ sinh an toàn thực phẩm là gì?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét